Psycholog
Psychoterapeuta
Praca z dziećmi
Konsultacje psychologiczne
Terapia indywidualna
Zdrowie
samopoczucie
Nie lekceważ pierwszych objawów - im szybciej sięgniesz po pomoc tym szybciej poprawisz jakość życia
Jestem
psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat nr 1444). Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Dodatkowo podnosiłam swoje kompetencje kończąc studia podyplomowe w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Beahwioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej, na Uniwersytecie Wrocławskim na kierunku Logopedia.
Dowiedz się więcej
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz The European Association for Behaviorural and Cognitive Therapies.
Odrzucenie
U dzieci w wieku szkolnym
Depresja
Choroba cywilizacyjna XXI wieku
Stres
Problemy w pracy i wiązku
Uśmiechaj się częściej, uwierz w siebie
To jak się czujesz ma znaczenie i wpływ na Ciebie i Twoich bliskich
Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa – w gabinecie obowiązuje mnie zasada poufności. Psycholog może kierować rozmową, aby lepiej Ciebie zrozumieć, ale to Ty decydujesz, co zrobisz i jakie podejmiesz działania. Wstyd i skrępowanie, odczuwane na 1 sesji są całkowicie naturalnym zjawiskiem.
Uzyskaj pomoc
Stany lękowe
Strach sprawia, że trzymamy się w tyle. Przekonuje nas, że nigdy nie spełnimy swoich marzeń, każe milczeć, blokuje nasze działanie. Psychoterapia poznawczo-behawioralna stosuje szereg metod, które obniżają poziom lęku i pomagają pacjentowi.
Stres
Wszyscy żyjemy w stresie, ponieważ tempo funkcjonowania jest bardzo wysokie. Odczuwamy go w pracy i w życiu prywatnym. Warto jednak wiedzieć jak poradzić sobie z dystresem, który negatywnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Samotność
Samotność dotyka ludzi bez względu na wiek, pochodzenie, status ekonomiczny, edukacyjny lub społeczny. Jest jedną z elementów i objawów wielu zaburzeń psychicznych. By ją pokonać warto aktywizować się społecznie i behawioralnie.
Depresja
Jedna z najczęściej występujących chorób psychicznych u dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. Według WHO jest przyczyną samobójstw, absencji w pracy, szkole oraz pogorszenia jakości życia. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest najbardziej rekomendowaną psychoterapią przez NICE.
Gniew
Gniew jest naturalną reakcją organizmu, która pojawia się w momencie, gdy któraś z naszych potrzeb jest niezaspokojona, mamy problemy w realizacji zamierzonych celów. Samo odczuwanie złości nie jest niczym nieprawidłowym. Terapeuta może pomóc w odpowiednim reagowaniu.
Poczucie odrzucenia
Problemy w związku, separacja, rozwód to jedne z najbardziej stresogennych sytuacji życia człowieka dorosłego oraz dziecka. Razem z psychoterapeutą możesz przejść przez te chwile i ponownie nauczyć się jak cieszyć się życiem.
Problemy z koncentracją
Przyczyny mogą być różne, wśród nich: stres, przepracowanie i przemęczenie, problemy ze snem, nieregularne odżywianie i niedożywienie, problemy neurologiczne. Trudności ze skupieniem uwagi pojawiają się także, gdy w naszym otoczeniu jest zbyt wiele rozpraszaczy. Zobacz jak można pomóc.
Stany lękowe
Strach sprawia, że trzymamy się w tyle. Przekonuje nas, że nigdy nie spełnimy swoich marzeń, każe milczeć, blokuje nasze działanie. Psychoterapia poznawczo-behawioralna stosuje szereg metod, które obniżają poziom lęku i pomagają pacjentowi.
Stres
Wszyscy żyjemy w stresie, ponieważ tempo funkcjonowania jest bardzo wysokie. Odczuwamy go w pracy i w życiu prywatnym. Warto jednak wiedzieć jak poradzić sobie z dystresem, który negatywnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Samotność
Samotność dotyka ludzi bez względu na wiek, pochodzenie, status ekonomiczny, edukacyjny lub społeczny. Jest jedną z elementów i objawów wielu zaburzeń psychicznych. By ją pokonać warto aktywizować się społecznie i behawioralnie.
Depresja
Jedna z najczęściej występujących chorób psychicznych u dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. Według WHO jest przyczyną samobójstw, absencji w pracy, szkole oraz pogorszenia jakości życia. Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest najbardziej rekomendowaną psychoterapią przez NICE.
Gniew
Gniew jest naturalną reakcją organizmu, która pojawia się w momencie, gdy któraś z naszych potrzeb jest niezaspokojona, mamy problemy w realizacji zamierzonych celów. Samo odczuwanie złości nie jest niczym nieprawidłowym. Terapeuta może pomóc w odpowiednim reagowaniu.
Poczucie odrzucenia
Problemy w związku, separacja, rozwód to jedne z najbardziej stresogennych sytuacji życia człowieka dorosłego oraz dziecka. Razem z psychoterapeutą możesz przejść przez te chwile i ponownie nauczyć się jak cieszyć się życiem.
Problemy z koncentracją
Przyczyny mogą być różne, wśród nich: stres, przepracowanie i przemęczenie, problemy ze snem, nieregularne odżywianie i niedożywienie, problemy neurologiczne. Trudności ze skupieniem uwagi pojawiają się także, gdy w naszym otoczeniu jest zbyt wiele rozpraszaczy. Zobacz jak można pomóc.